Sesion especial sábados: Nidra, respiración y restaurativo
Descripción
"El estado natural del ser humano es la relajación"
Danilo Hernández.
FECHAS PREVISTAS:
27 NOVIEMBRE
22 ENERO
9 ABRIL
4 JUNIO
Todo practicante de Yoga conoce el bienestar y el perfecto equilibrio cuerpo-mente que proporciona una profunda relajación después de una sesión de asanas.
Relajarse es todo un arte y no siempre sencillo de conseguir, para algunos incluso llega a convertirse en algo extraño. La actividad cotidiana, muchas veces intensa por las responsabilidades familiares y sometida, además, a la inmediatez de resultados que muchos de nuestros trabajos exigen, nos llevan a un estado de estrés continuado que tan dañino es para la salud.
La relajación profunda que las asanas restaurativas proporcionan, además de alejarnos de estos estados, otorga grandes beneficios en el cuerpo y en la mente y permite que la mirada se vuelva hacia el interior. Con la ayuda de Yoga Nidra y el recorrido por los distintos territorios de la mente, caminamos hacia el autoconocimiento.
Estas clases especiales, que repetiremos periódicamente algunos sábados a lo largo del año académico de la Escuela, estarán compuestas por Yoga físico, Pranayama, Yoga restaurativo y Yoga Nidra.
Imparte: Carlos Daza.
Horario: 10h - 13:30h
El coste de la sesión es:
- 35€ para alumnos de la escuela
- 40€ para no alumnos
