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En esta sección, queremos compartirte algunos recursos que creemos pueden ser de tú interés para dar continuidad a tú practica, estés donde estés.


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Cualquier duda o aclaración sobre los mismos, estamos a tú disposición. 





¿Qué es el Yoga Nidra?






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“Muchas son las técnicas que realizan la purificación, transformación y desarrollo del ser humano. Algunas son muy atractivas, espectaculares o exigentes. Otras incluyen complicados rituales, elementos simbólicos o parafernalias. También hay prácticas muy llamativas que prometen efectos maravillosos y cuyo resultado final suele ser 'mucho ruido y pocas nueces'. Otras en cambio trabajan profundamente desde el silencio y la naturalidad. Lo admirable del método de Yoga Nidra es que transforma y desarrolla al individuo de forma apacible y sencilla, mediante la relajación de todas las estructuras del cuerpo-mente...”

Danilo Hernández


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Preparación del Yoga Nidra

Práctica de 40 minutos

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